Plus du tiers des parents rapportent que leurs enfants âgés de 1 à 6 ans présentent des problèmes de sommeil. Ça en fait des petits et des grands qui dorment mal!
Et si nous en parlions, de la fatigue et de la privation de sommeil chez les parents? Si nous en parlions vraiment?
Et si nous renversions la vapeur et que nous acceptions que le sommeil de l’enfant et des parents sont les deux côtés d’une même médaille?
Cette section contient des informations scientifiques sur le sommeil des parents (Votre besoin vital) ainsi que des trucs, des outils et des ressources pour (re)prendre le contrôle sur la fatigue.
N’hésitez pas à nous poser des questions sur les avancées de la recherche faites avec les familles. Nous souhaitons rendre la science accessible afin qu’elle puisse éclairer vos nuits.
Gabrielle Fréchette-Boilard, M. Ps. éd. et doctorante, Catherine Lord, Ph.D. et Evelyne Touchette, Ph.D.
Marie-Hélène Pennestri, PhD et Catherine Lord, PhD
Evelyne Touchette, Ph.D
Evelyne Touchette, Ph.D (avec Olivier Bernard, B.Pharm, M.Sc et Catherine Lord, Ph.D en vidéo)
Evelyne Touchette, Ph.D et Catherine Lord, Ph.D
Tout comme les cauchemars, les terreurs nocturnes font partie du développement attendu des enfants et disparaissent pour la plupart avec l’âge. Pour savoir comment réagir sur le moment, il est
Tout comme les terreurs nocturnes, les cauchemars font partie du développement attendu des enfants. Pour savoir comment réagir sur le moment, il est important de bien les différencier car un
Vers un an ou deux, beaucoup de parents sont confrontés aux premiers cauchemars ou aux terreurs nocturnes et se demandent comment réagir pour aider leur enfant à traverser ces moments
Voici les recommandations actuelles pour gérer la relation aux écrans des jeunes enfants afin de protéger leur sommeil spécifiquement: Recommandations: de 0 temps d’écran à moins d’une heure par jour
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