Plus du tiers des parents rapportent que leurs enfants âgés de 1 à 6 ans présentent des problèmes de sommeil. Ça en fait des petits et des grands qui dorment mal!
Et si nous en parlions, de la fatigue et de la privation de sommeil chez les parents? Si nous en parlions vraiment?
Et si nous renversions la vapeur et que nous acceptions que le sommeil de l’enfant et des parents sont les deux côtés d’une même médaille?
Cette section contient des informations scientifiques sur le sommeil des parents (Votre besoin vital) ainsi que des trucs, des outils et des ressources pour (re)prendre le contrôle sur la fatigue.
N’hésitez pas à nous poser des questions sur les avancées de la recherche faites avec les familles. Nous souhaitons rendre la science accessible afin qu’elle puisse éclairer vos nuits.
Voici une infographie téléchargeable (pdf) de Naître et grandir qui résume comment favoriser le sommeil des enfants en un coup d’œil. Téléchargez une version facile
Cette fiche de Naître et Grandir présente les réalités du sommeil des enfants âgés entre 1 et 12 ans: leurs besoins en sommeil, les signes
Cette fiche de Naître et Grandir présente les réalités du sommeil des bébés de 0 à 12 mois par tranche d’âge. Les besoins en sommeil,
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