Aller au contenu
  • Accueil
  • À propos
  • Enfant
    • Bases du sommeil
    • Endormissement
    • Guider en confiance
    • Besoin vital
    • Troubles du sommeil
  • Parent
    • Votre besoin vital
    • Trucs et outils
    • À l’aide
  • Ressources
  • Conférences
    et formations
  • English
Menu
  • Accueil
  • À propos
  • Enfant
    • Bases du sommeil
    • Endormissement
    • Guider en confiance
    • Besoin vital
    • Troubles du sommeil
  • Parent
    • Votre besoin vital
    • Trucs et outils
    • À l’aide
  • Ressources
  • Conférences
    et formations
  • English
Main Menu
  • Catégories

      Mon enfant à besoin de dormir

      Bases du sommeil

      Endormissement

      Guider en confiance

      Besoin vital

      Sieste

      Trouble du sommeil

      J'ai besoin de dormir

      Trucs et outils

      Ressources

      Votre besoin vital

      À l'aide

J'ai besoin de dormir

Trucs et outils

La science du sommeil se traduit aussi parfois en outils concrets du quotidien à mettre dans votre trousse de parent averti.

Voici des trucs et des astuces développés avec l’équipe de “Apprendre à dormir comme à marcher” et ses partenaires.

Loading...
COMPTINE
Guider en confiance, Trucs et outils

Berceuses et comptines

Chanter des comptines et des berceuses au moment du dodo apaise l’enfant et le prépare au sommeil, les parents le savent et la science s’y intéresse depuis peu. Une étude
  • Gabrielle Fréchette-Boilard, M. Ps. éd. et doctorante, Catherine Lord, Ph.D. et Evelyne Touchette, Ph.D.

  • 12 avril 2023
0-joshua-lanzarini-FGvQKMP-iXY-unsplash
Trucs et outils

Des pictogrammes, une astuce pour la routine pré-dodo

Voici 7 pictogrammes à imprimer pour vous aider à rendre votre routine pré-dodo amusante et prévisible. Les études démontrent que la routine: favorise l’endormissement
  • Evelyne Touchette, Ph.D

  • 28 octobre 2022

Articles récents

Terreurs nocturnes: les causes et comment agir

Cauchemars: causes, quand s’inquiéter, quoi faire

Cauchemar ou terreur nocturne: distinguer pour mieux agir

Sommeil et écrans: recommandations

Sommeil et écrans : éviter les effets négatifs du temps d’exposition

Catégories
  • Enfant (17)
    • Bases du sommeil (6)
    • Besoin vital (1)
    • Endormissement (2)
    • Guider en confiance (5)
    • Troubles du sommeil (3)
  • Parent (5)
    • À l'aide (1)
    • Trucs et outils (2)
    • Votre besoin vital (2)

Articles les plus populaires

Terreurs nocturnes: les causes et comment agir

20 juin 2023

Tout comme les cauchemars, les terreurs nocturnes font partie du développement attendu des enfants et disparaissent pour la plupart avec l’âge. Pour savoir comment réagir sur le moment, il est

Lire la suite »

Cauchemars: causes, quand s’inquiéter, quoi faire

20 juin 2023

Tout comme les terreurs nocturnes, les cauchemars font partie du développement attendu des enfants. Pour savoir comment réagir sur le moment, il est important de bien les différencier car un

Lire la suite »

Cauchemar ou terreur nocturne: distinguer pour mieux agir

20 juin 2023

Vers un an ou deux, beaucoup de parents sont confrontés aux premiers cauchemars ou aux terreurs nocturnes et se demandent comment réagir pour aider leur enfant à traverser ces moments

Lire la suite »

Sommeil et écrans: recommandations

20 juin 2023

Voici les recommandations actuelles pour gérer la relation aux écrans des jeunes enfants afin de protéger leur sommeil spécifiquement: Recommandations: de 0 temps d’écran à moins d’une heure par jour

Lire la suite »

«Apprendre à dormir comme à marcher» est une ressource en ligne qui offre des informations fiables et validées par des scientifiques et spécialistes du sommeil, de la santé et du développement de l’enfant.

Avertissement. «Apprendre à dormir comme à marcher» n’est pas une assistance médicale et ne peut se substituer à l’avis de spécialiste de la santé légalement habilité. Seulement les spécialistes de la santé sont aptes à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition ou celle de votre enfant, après un examen complet et en vous assurant des soins personnalisés.

Merci à nos partenaires subventionnaires:

Courtage de connaissances et design web

Inscrivez-vous à l'infolettre!

2023 © Apprendre à dormir comme à marcher, Trois-Rivières QC

Politique de protection des renseignements personnels