Comment reconnaître que mon bébé ou mon enfant de 2 ans ou plus est fatigué, que c’est le bon moment pour aller le coucher pour la nuit? Quels sont les
- Evelyne Touchette, PhD et Catherine Lord, PhD
- 12 mai 2022
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Et si nous mettions les pendules à l’heure sur la science du sommeil des 0-5 ans. Plus du tiers des parents rapportent que leurs enfants âgés de 1 à 6 ans présentent des problèmes de sommeil. Ça en fait des petits et des grands qui dorment mal!
Le but est d’accompagner les parents afin qu’ils puissent vivre cette période en confiance, en suivant le rythme de l’enfant et en étant en accord avec leurs valeurs.
Les résultats de la recherche peuvent éclairer les décisions afin d’adopter des comportements sains et permettent de développer des attentes réalistes entourant le sommeil et son développement.
Cette section contient des informations scientifiques sur le sommeil des 0- 5 ans.
N’hésitez pas à nous poser des questions sur les avancées de la recherche faites avec les familles. Nous souhaitons rendre la science accessible afin qu’elle puisse éclairer vos nuits.
Pourquoi sommes-nous si nombreux à minimiser l’impact de la privation de sommeil, qu’elle soit en lien avec l’arrivée d’un enfant ou avec d’autres chamboulements de la vie? Pourquoi éprouvons-nous autant
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Qu’est-ce qu’une routine pré-dodo avant la nuit? Une routine se définit par une succession de gestes répétés dans le temps. La routine pré-dodo, c’est ce qui revient tous les soirs
Est-ce important de coucher son bébé ou son enfant toujours à la même heure? Toujours, non. Exactement à la seconde près non plus. Le plus souvent possible, oui. La régularité
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