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À propos

À propos

Apprendre à dormir comme à marcher souhaite réunir les informations scientifiques les plus à jour sur le sommeil des enfants et de leurs parents.

N’hésitez pas à nous poser des questions sur les avancées de la recherche faites avec les familles. Nous souhaitons rendre la science accessible afin qu’elle puisse éclairer vos nuits.

CONTACTEZ-NOUS

Nous le savons tous que le sommeil est un besoin vital. Nous en prenons d’autant plus conscience lorsque nous en sommes privés ou lorsque nous perdons le contrôle sur nos horaires avec Morphée. Devenir parents, c’est accepter, petit à petit, de perdre la maîtrise de la gestion de nos besoins vitaux afin de trouver un nouvel équilibre familial, de rééquilibrer nos besoins individuels et de couple en tenant compte des besoins de l’enfant qui est dépendant de nos soins. Toute une responsabilité à apprivoiser! Le sommeil n’y échappe pas.

Privés de sommeil et inquiets que leur enfant ne dorme pas comme il le devrait, les parents cherchent des solutions. À droite, à gauche, la nuit, le jour… c’est là que le sommeil de l’enfant devient l’affaire de tous! 

Les parents se voient alors projetés dans un tourbillon d’informations de valeur scientifique très variable et se retrouvent vite perdus et vulnérables émotionnellement. Cet engouement à l’égard des ouvrages non scientifiques traduit un besoin réel et non comblé des parents qui souhaitent désespérément des réponses pour que leur enfant ait un bon sommeil et un appel à l’aide pour maintenir l’équilibre de leur santé mentale, davantage fragilisée depuis le début de la pandémie.

De manière générale, l’écart est important entre ce que la science connaît sur le développement du sommeil de l’enfant et l’information qui est relayée.

Lancement du projet “Apprendre à dormir comme à marcher”

Le 12 mai 2022 nous avons eu le plaisir de lancer officiellement le site web en famille en votre compagnie et avec nos partenaires. Voici la partie vidéo du lancement pour en savoir plus sur l’origine du projet, sa première année de coconstruction et la suite de l’aventure!

  • Mot de la chercheuse, Evelyne Touchette, PhD (0-7 min)
  • Mot sur la coconstruction et dévoilement du site web par Catherine Lord, PhD d’Immerscience (7-29 min)
  • Mot du directeur général, Alex Gauthier, de la Fédération québécoise des organismes communautaires Famille (FQOCF) (29-31 min)
  • Remerciements, questions, réactions et commentaires des parents et des partenaires (31-38 min)

Revue de presse

The Conversation

Les bébés ne font pas leurs nuits au même âge… et autres réalités sur le sommeil des tout-petits

Acfas Magazine

La science du sommeil, pour les petits et les grands

NEO UQTR

Evelyne Touchette s’investit pour la qualité du sommeil des bébés et leurs parents

AQSMN

L'AQSMN présente : Apprendre à dormir comme à marcher

Radio-Canada Ohdio

Radio-Canada Ohdio présente : Apprendre à dormir comme à marcher

Urbania 4,95

Votre bébé ne dort pas? Il y a une business pour ça

Les aventures du Pharmachien

Les aventures du Pharmachien - Le sommeil des bébés

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Qui sommes-nous?

Evelyne Touchette, Ph.D.

professeure-chercheuse au département de psychoéducation de l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR)

  • Élise Aumont, étudiante B.Sc. psychoéducation
  • Caroline Boudreau, étudiante M.Sc. psychoéducation
  • Marie-Pier Dion, étudiante B.Sc. psychoéducation
  • Gabrielle Fréchette-Boilard, étudiante M.Sc. psychoéducation

Partenaires de coconstruction

  • Immerscience
  • Organismes membres de la Fédération québécoise des organismes communautaires famille (FQOCF)
  • TOBO Studio
  • Impakt Scientifik
  • Somnolence+
  • Marie-Hélène Pennestri, chercheuse-clinicienne en sommeil, Université McGill
  • Olivier Bernard, le Pharmachien
  • Comité québécois pour les jeunes en difficulté (CQJDC)

Webmestre

  • JFB Web Marketing

Partenaires de diffusion

  • Groupe de recherche en inadaptation psychosociale
  • Centre universitaire des jeunes et des familles

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Signes de fatigue

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Les signes de fatigue sont la clé pour déterminer si notre enfant a besoin de sommeil à ce moment-ci ou s’il a une dette de sommeil à rattraper. Les signes

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«Apprendre à dormir comme à marcher» est une ressource en ligne qui offre des informations fiables et validées par des scientifiques et spécialistes du sommeil, de la santé et du développement de l’enfant.

Avertissement. «Apprendre à dormir comme à marcher» n’est pas une assistance médicale et ne peut se substituer à l’avis de spécialiste de la santé légalement habilité. Seulement les spécialistes de la santé sont aptes à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition ou celle de votre enfant, après un examen complet et en vous assurant des soins personnalisés.

Merci à nos partenaires subventionnaires les Fonds de recherche du Québec (DIALOGUE 2020-2021) et le CQJDC.

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