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Bases du sommeil

Train de sommeil

Qu’est-ce qu’un train de sommeil? Un train de sommeil c’est une succession de wagons que l’on nomme également «cycles de sommeil». Ce dernier se met en marche vers l’âge de
  • Evelyne Touchette, Ph.D (avec Olivier Bernard, B.Pharm, M.Sc, Julie Andrews, Ph.D et Catherine Lord, Ph.D en vidéo)
  • 12 mai 2022
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Bases du sommeil

Éveils nocturnes

Mon bébé se réveille plusieurs fois par nuit, est-ce normal? Il doit manquer de sommeil!  Selon les études, les bébés se réveillent en moyenne trois fois pendant la nuit, certains
  • Evelyne Touchette, PhD
  • 12 mai 2022
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Bases du sommeil

Durées recommandées

De combien d’heures de sommeil mon bébé ou mon enfant a-t-il besoin? La réponse à cette question n’est pas simple et ne peut se limiter qu’à un chiffre. Le besoin
  • Evelyne Touchette, PhD et Catherine Lord, PhD
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