Apprendre à dormir comme à marcher
Qui a besoin de dormir?
Saviez-vous que dormir, ça s’apprend? Que ça fait partie des étapes du développement des enfants, comme apprendre à être propre, à parler ou à marcher?
Et qu’on peut lui apprendre à dormir comme à marcher en respectant le rythme de l’enfant et en mettant toutes les chances de son côté (et du nôtre!).
Par étapes et avec des allers-retours :
Maturation du sommeil
Endormissement autonome
Rendormissement autonome après un éveil nocture
Suivez-nous pour en savoir davantage sur ce que les recherches récentes faites auprès de milliers de parents et d’enfants nous apprennent sur le sommeil des tout-petits (0-5 ans) et de leurs parents.
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Besoin vital
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L’importance du sommeil pour grandir et se maintenir en santé. L’effet domino de la privation de sommeil.
Sieste
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Le sommeil de jour et ses questionnements. Où? Quand? Jusqu’à quand?
Troubles du sommeil
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Les diagnostics possibles après 1 an. Terreurs nocturnes? Cauchemars?
Est-ce possible que l’arrivée d’un enfant ne rime pas avec une privation de sommeil?
Favoriser le sommeil de son nouveau-né ou jeune enfant tout en préservant les nuits des membres de la famille est parfois tout un défi!
«Et puis, votre bébé fait-il ses nuits?» Une forte pression est souvent ressentie par les parents qui questionnent et mettent en doute leurs pratiques parentales. Pris dans un tourbillon d’informations, il est souvent difficile de s’y retrouver.
Nous avons pensé à vous.
Trucs et outils
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À mettre dans votre trousse de parent averti.
Rencontrez le village qui vous entoure. De l’aide partout au Québec, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
L’importance du sommeil pour être présent et se maintenir en santé. L’effet domino de la privation de sommeil.
À l'aide
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Demander de l’aide n’est pas chose facile. Voici des clés pour être entendu par votre famille, vos amis et amies, par les personnes qui travaillent dans le domaine de la santé, etc.
