Apprendre à dormir comme à marcher

Qui a besoin de dormir?

Saviez-vous que dormir, ça s’apprend? Que ça fait partie des étapes du développement des enfants, comme apprendre à être propre, à parler ou à marcher?

Et qu’on peut lui apprendre à dormir comme à marcher en respectant le rythme de l’enfant et en mettant toutes les chances de son côté (et du nôtre!).

Par étapes et avec des allers-retours :

Est-ce possible que l’arrivée d’un enfant ne rime pas avec une privation de sommeil?

Favoriser le sommeil de son nouveau-né ou jeune enfant tout en préservant les nuits des membres de la famille est parfois tout un défi!

«Et puis, votre bébé fait-il ses nuits?»

Une forte pression est souvent ressentie par les parents qui questionnent et mettent en doute leurs pratiques parentales. Pris dans un tourbillon d’informations, il est souvent difficile de s’y retrouver.

Suivez-nous pour en savoir davantage sur ce que les recherches récentes faites auprès de milliers de parents et d’enfants nous apprennent sur le sommeil des tout-petits (0-5 ans) et de leurs parents.

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Qu’est-ce qu’un train de sommeil? Et l’horloge biologique, ça sert à quoi?
Acquisition de l’autonomie et autres défis.
Comment mettre toutes les chances de notre côté en agissant sur ce qui est à notre portée. Quelles sont les conditions favorables au sommeil?

Besoin vital

-En cours de coconstruction-

L’importance du sommeil pour grandir et se maintenir en santé. L’effet domino de la privation de sommeil.

Sieste

-En cours de coconstruction-

Le sommeil de jour et ses questionnements. Où? Quand? Jusqu’à quand?

Troubles du sommeil

-En cours de coconstruction-

Les diagnostics possibles après 1 an. Terreurs nocturnes? Cauchemars?

Trucs et outils

-En cours de coconstruction-

À mettre dans votre trousse de parent averti.

Rencontrez le village qui vous entoure. De l’aide partout au Québec, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

L’importance du sommeil pour être présent et se maintenir en santé. L’effet domino de la privation de sommeil.

À l'aide

-En cours de coconstruction-

Demander de l’aide n’est pas chose facile. Voici des clés pour être entendu par votre famille, vos amis et amies, par les personnes qui travaillent dans le domaine de la santé, etc.